Gara gara di vonis kolestrol ane jd sarapan oatmeal tiap pagi gan...walaupun ga enak gpp yg penting sehat deh :D
gileee serem banget tuh orang ga bisa liat cew mulus dikit.. mendingan kabur deh dari pada dirudapaksa..:D
Nafsu makan itu kadang terjadi bukan keinginan kita, tetapi bisa jadi tubuh kita memang memerlukannya, jadi dia mengirim signal ke perut untuk terus lapar. Saya kasih sedikit saran ya supaya gak lapar lagi, dan bisa turun minimal 4 kg / bulan. (Asal kardio nya jgn berhenti ya hehe) Makan Pagi: Sem
lagi diet extreme, ane ga boleh makan gula garam dan minyak nih gan.. pagi ane cuma makan oatmeal, makan siang hanya makan putih telor 4 butir + roti gandum. sore snacknya pepaya + apel. dan malam jus apel + stroberi tok..:( semoga bisa bertahan ...ciayoooo...